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Kontakt

Beate de Nijs
OHA-FIT.DE
Linienstr. 85
82041 Oberhaching bei München
Deutschland

Festnetz: +49 - 89 - 64 28 96 94
eMail: hallo@oha-fit.de
Website: oha-fit.de

Bitte gegebenenfalls auf Anrufbeantworter sprechen, ich rufe i.d.R. am gleichen Tag zurück.
Von der S-Bahnstation Furth sind es ca. 15 Minuten Fußweg oder 5 Minuten mit dem Bus
Es gibt mehrere Parkplätze gegenüber dem Haus.
Oder bei der Kugleralm 100 Meter weiter.
Der Zugang zum Studio erfordert ein paar Stufen gehen zu können. Ich stütze Sie bei Bedarf.

BUCHUNG

Es gibt noch keinen Online-Buchungskalender.
Sie fragen einfach per Telefon oder eMail bzgl. Training, Trainingsdauer, Tag, Uhrzeit.

Trainingszeiten 6 Uhr morgens bis 18 Uhr abends, bei Bedarf auch bis 20 Uhr oder an Wochenenden.

Beim ersten Mal wäre ein Telefonat oder eine Probestunde gut zum Klären vom Gesamtbefinden, Gesundheitsstatus und Wünschen zum Training.

Der Raum hat eine große weiche Mattenfläche. Zusätzlich gibt es weitere Matten. Sie können gerne auch Ihre eigene, gewohnte mitbringen. Am Reformer können Sie barfuß oder mit dünnen Socken üben. Kleidung sollte bequem sein: Top, Shirt oder dünnes Langarmshirt, bequeme Hose ohne dicke Kordeln in der Taille.

Absagen/Storno: Vereinbarte Termine bitte bis spätestens 24 Stunden vorher absagen, sonst müssen sie dennoch bezahlt werden.

Zahlung vor der Stunde, per Überweisung, bar oder via App.

Wegen der Corona-Maßnahmen ist das Training zur Zeit nur unter strengsten Hygieneregeln bzw. eingeschränkt möglich.
Eine weitere Möglichkeit ist, dass Interessenten den Raum zur alleinigen stundenweisen verantwortungsvollen Nutzung mieten. Bitte kontaktieren Sie mich diesbezüglich.

 

programm / Preise

Kompaktprogramm

45 Minuten bestehend aus nur 5 Minuten Aufwärmen, dann Übungen, nur kurzes Cooldown.
Beim Mattenpilates z.B. kann damit trotzdem das klassische Repertoire, basic, intermediate oder advanced, zügig durchgeführt werden.

Individualprogamm

Zeitfenster von 90 Minuten, ohne exakten Beginn oder Ende.
D.h. Sie müssen nicht pünktlich auf der Matte stehen. Sie können entspannt ankommen, umziehen, zur Ruhe kommen, meditieren, Musikhören, was immer Ihnen guttut...
....dann mit mir ein ca. 60-minütiges Programm machen....
...und danach ebenso ohne Hetze einen Cooldown machen.

Evtl. aufbauend auf vorhergangene Übungssequenzen, neue Varianten bestehender Abfolgen, Wunschprogramme, Durcharbeiten von Kursprogrammen, die Sie zB sonst online machen, so dass ich Sie dahingehend beobachte, anleite und beurteile und gegebenenfalls korrigiere.

Preise

Kompaktprogramm 45 Minuten: 60 Euro
Normalprogramm Zeitfenster 90 Minuten, davon mind. 60 Minuten Training: 90 Euro
Probestunde circa 60 Minuten: 50 Euro

Blockbuchung: zehn Stunden buchen – zum Preis von neun. zahlbar im voraus, keine Rückerstattung

Geschenkgutscheinkauf möglich. Kontaktieren Sie mich, ich gestalte Ihnen nach Ihren Angaben einen schönen :-)