Weiteres / Training

Ich biete auch andere Gymnastik und Trainings an.
In dem Raum ist von Meditieren bis Tanzen alles möglich.
Ich mache Vorschläge und Sie probieren aus, was Ihnen guttut.
Sie können auch z.B. Ihr Programm online auf einem Tablet als Vorlage mitbringen und wir gehen es zusammen durch. Ich schaue bei Ihnen wie Sie es ausführen und korrigiere Sie gegebenenfalls.
Oder ich stelle Ihnen ein Übungsprogramm zusammen, mit Übungen, die Sie auch daheim ausführen können und das wir dann z.B. alle zwei bei mir besprechen und weiter ausbauen.

Ausstattung / Geräte

Ausstattung u.a.:

Pilates Reformer
mit Tower, Box, Jumpboard, Pole
Mattenfläche 12+ qm
Mattendicke 2,5 cm (also nicht diese dünnen Yogamättchen, sondern richtige starke Matten, auf denen auch Purzelbäume und Judorollen geübt werden können)
Togu-Jumper
Togu-Rolle
Pilatesrollen, Pilatesringe, Pilatesblöcke
Kletterwand mit Griffen bis 9-
Gewichtsweste
Strickleiter zum Hangeltraining und Aushängen
TRX-System
Fahrradtrainer
diverse Gewichtsmanschetten
diverse elastische Bänder
diverse Gymnastikbälle
diverse Medizinbälle aus Leder
diverse BlackRolls und Massagebälle
Gleichgewichtskreisel
Holme für handgelenkschonende Stützübungen/Liegestützen
Springseil, Trampolin

Schnelles WLAN, TV/Bildschirm
Blutooth Lautsprecherboxen
Lichtanlage (zB zum Warmtanzen zu Discolicht oder Zuzumba)
Zimmerbrunnen zur Luftbefeuchtung
dimmbares warmes oder kaltes Licht
Lichtatmosphäre, Lichtspektrum-Lampen
weiche Baumwollmatten, Lammfelle
(sie können auch gerne Ihre eigene Matte mitbringen, Socken, Handschuhe, ... so wie Sie am liebsten üben möchten)