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*OHA-FIT.DE* – Pilates- und Fitnesstraining in Oberhaching. Footkick

Anderes / Training

  • Ich biete auch andere Gymnastik und Trainings an.
  • In dem Raum ist von Meditieren bis Tanzen alles möglich.
  • Ich mache Vorschläge und Sie probieren aus, was Ihnen guttut.
  • Sie können auch z.B. Ihr Programm online auf einem Tablet als Vorlage mitbringen und wir gehen es zusammen durch. Ich schaue bei Ihnen wie Sie es ausführen und korrigiere Sie gegebenenfalls.
  • Oder ich stelle Ihnen ein Übungsprogramm zusammen, mit Übungen, die Sie auch daheim ausführen können und das wir dann z.B. alle zwei bei mir besprechen und weiter ausbauen.

Ausstattung / Geräte

Ausstattung u.a.:

  • Pilates Reformer
  • mit Tower, Box, Jumpboard, Pole
  • Mattenfläche 12+ qm
  • Mattendicke 2,5 cm (also nicht diese dünnen Yogamättchen, sondern richtige starke Matten, auf denen auch Purzelbäume und Judorollen geübt werden können)
  • Togu-Jumper
  • Togu-Rolle
  • Pilatesrollen, Pilatesringe, Pilatesblöcke
  • Kletterwand mit Griffen bis 9-
  • Gewichtsweste
  • Strickleiter zum Hangeltraining und Aushängen
  • TRX-System
  • Fahrradtrainer
  • diverse Gewichtsmanschetten
  • diverse elastische Bänder
  • diverse Gymnastikbälle
  • diverse Medizinbälle aus Leder
  • diverse BlackRolls und Massagebälle
  • Gleichgewichtskreisel
  • Holme für handgelenkschonende Stützübungen/Liegestützen
  • Springseil, Trampolin

 

  • Schnelles WLAN, TV/Bildschirm
  • Blutooth Lautsprecherboxen
  • Lichtanlage (zB zum Warmtanzen zu Discolicht oder Zuzumba)
  • Zimmerbrunnen zur Luftbefeuchtung
  • dimmbares warmes oder kaltes Licht
  • Lichtatmosphäre, Lichtspektrum-Lampen
  • weiche Baumwollmatten, Lammfelle
    (sie können auch gerne Ihre eigene Matte mitbringen, Socken, Handschuhe, ... so wie Sie am liebsten üben möchten)
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